本文目录

1. 含维生素c的排名
2. 含维c水果蔬菜前十名里都有哪些
3. 维生素c水果含量排名一览表
4. 水果维生素C最多的排名是什么
5. 维生素c十大排行榜
6. 维c含量最高的水果排名

含维生素c的排名

猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多，抗氧化效果更好。

很遗憾。世界上维生素C含量最高的三种食物，都不在中国。排名第一的卡卡杜里，只在澳洲有。澳洲是植物王国，所以你看澳洲的保健品很有名。国内也有不少团队在操作澳洲的保健品，炒得很火。

发表在《antioxidants》上的一篇研究显示，维生素c能够促进t细胞和nk细胞的增殖，并影响其细胞功能。 越来越多的实验数据表明，维生素c会影响淋巴细胞的发育和功能，对人体免疫力的提高有积极帮助。

大部分水果中维生素C的排名都是水果中相对比较高的，比如桔子、柠檬、猕猴桃、草莓、梨、苹果等。虽然水果中维生素C含量较高，但其含有的维生素C量相对比较少，日常生活中建议适量食用，不宜过量摄入，以免导致身体出现不适症状。

猕猴桃：猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多。

含维c水果蔬菜前十名里都有哪些

番石榴。番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。芒果。

1？第一名冬枣，每100克冬枣就有243毫克的维C，但是冬枣属于高糖水果，体重管理期的姐妹适量喔如果很多姐妹日常生活中蔬菜水果都吃的比较少，也可以把维C类的补剂吃起来，也是个很好的选择。

第水果之王猕猴桃，猕猴桃中富含维生素C和多种微量元素。 第柠檬，很多女性用柠檬来泡水喝，因为柠檬不但有美白的作用，还能够有效减少黑色素和色斑的沉着。 第橙子在超市和大街小巷都能看到，也富含维生素C。

如果问你补充维生素C的食物有哪些，肯定大家首先想到的都是水果，例如柠檬、橙子等。其实很多蔬菜的维生素C含量也是很丰富的，甚至不比这些水果低。

沙棘是维生素C含量最高的水果，其每100克果实中含有高达650毫克以上的维生素C。沙棘还含有丰富的总黄酮，具有强大的抗氧化作用，对提高免疫力、促进血液循环等方面有着显著的效果。

含维c水果蔬菜前十名有哪些？ 柠檬 柠檬是含维生素C最丰富的水果之一，每100克柠檬的维生素C含量可达70毫克以上。柠檬的维生素C含量位居所有水果之首。

维生素c水果含量排名一览表

橙子排在了第三位，草莓排在第四位，黑加仑他的还有维生素c 的含量也比较高，第五位，第六位是石榴，第七位是苹果，第八位是柠檬，这些就是这些水果的基本上的vc的含量的排名。酸枣的含量的应该来说是最高的。

每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍。除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果。

猕猴桃被称为水果之王，富含维生素C和维生素E，每100克猕猴桃中含维生素C约62毫克，每天吃一颗就足够补充人体所需的维生素C。猕猴桃香蕉汁：香蕉1根、猕猴桃2个，分别切块放入破壁机，加入适量凉开水启动果汁功能，最后放入蜂蜜调味即可。

维生素C又称维他命C，是人体每天所需的营养物质之一。众所周知，补充维生素C的最主要途径就是食物，以新鲜的蔬果为最佳。

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高出7-10倍。 NO.猕猴桃62mg/100g 一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。

水果维生素C最多的排名是什么

猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多，抗氧化效果更好。

含维生素C最多的水果： 柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都含有非常丰富的维生素C。 桃类的水果，比如猕猴桃、潘桃，这些桃子当中含有非常丰富的维生素C。

猕猴桃：猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多。

每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍。除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果。

维生素C又称维他命C，是人体每天所需的营养物质之一。众所周知，补充维生素C的最主要途径就是食物，以新鲜的蔬果为最佳。

猕猴桃：猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多，抗氧化效果更好。

猕猴桃：猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多，抗氧化效果更好。

维生素c十大排行榜

1、排行榜123网依托全网大数据，根据品牌价值、口碑评价等多项指数评选出了2023年维生素c咀嚼片十大品牌排行榜，前十名分别是汤臣倍健、康恩贝/CONBA、善存、诺特兰德、健美生/JAMIESON、养生堂、天维美/NATURE MADE、21金维他、朗迪、果维康。

2、答：优秀的维生素C品牌有康恩贝、汤臣倍健、养生堂、修正、swisse、Cenovis、善存、黄金搭档、众久和健美生等。本维生素C排行榜是根据品牌信誉，销量，关注指数等数十项数据，通过云计算分析而出。

3、维生素c十大品牌排行榜 汤臣倍健 汤臣倍健股份有限公司 创立时间：1995年 注册资本：1700388万元 汤臣倍健创立于1995年，中国膳食营养补充剂知名品牌，主打蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。

4、排行榜123网依托全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2023年维生素c泡腾片十大品牌排行榜，前十名分别是康恩贝/CONBA、斯维诗/swisse、汤臣倍健、养生堂、碧生源、双心、清大广仁、力度伸、果维康、益满喜/Emergen-C。

5、排行榜123网依托全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2023年维生素C十大品牌排行榜，前十名分别是汤臣倍健、康恩贝/CONBA、善存、SWISSE、ChildLife、养生堂、健美生/JAMIESON、萃益维/Cenovis、21金维他、纽崔莱/nutrilite。

6、2023维生素C哪个牌子好，维生素C十大品牌排行榜中优秀的维生素C品牌分别有汤臣倍健和养生堂、SWISSE、健美生、果维康、爱乐维、康恩贝、善存、健安喜、天维美等。

维c含量最高的水果排名

NO.草莓47mg/100g 草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高出7-10倍。 NO.猕猴桃62mg/100g 一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。

山楂也是维生素c含量最高的十种水果之一，其维C的含量为53mg/100g。它还含有山楂酸、脂肪分解酸，具有扩张血管、促进胆固醇排泄、降低血脂的作用。因为山楂中含有大量有机酸，建议不要空腹吃，一次也不可食用过多。

百香果的含水量非常高，73%都是水，每100克百香果维C含量32毫克，比柠檬高(22毫克)，100克百香果所含的果汁中，还能提供348毫克的钾元素。但百香果含糖量高。 高钾水果 椰子里面的钾含量每100克为475毫克。

排在维生素C排行榜第六名的橘子原产于中国的秦岭南部、长江以南流域和华南地区。橘子中含有具有美容作用的维生素C坏人能够帮助人们消除疲劳的柠檬酸，但橘子中的维生素C含量比枇杷要低，因此橘子排在第六名。

猕猴桃曾一度被认为是维生素含量最高的水果。它的维生素C含量相当于柑橘的5-16倍，苹果和梨的20-140倍，还含有维生素P和许多的氨基酸和矿质元素。后来，人们发现沙棘的维生素C含量是猕猴桃的4-5倍，番茄的25-150倍。